Stylegent
Fail utama

Kehamilan adalah masa yang menarik dalam kehidupan seorang wanita, tetapi ia juga boleh menjadi saraf-wracking. Secara tiba-tiba anda berfokus bukan sahaja pada kesihatan anda, tetapi juga pada bayi anda - dan pada masa anda berurusan dengan perubahan badan baru dan banyak yang tidak diketahui.

Masukkan Dokumen Mama: Dr. Alane Park, Dr. Allison Hill dan Dr. Yvonne Bohn, bintang-bintang pertunjukan televisyen Lepaskan saya. Ketiga-tiga wanita OB / GYNs baru saja mengeluarkan buku baru, Panduan Ultimate Mommy Docs untuk Kehamilan dan Kelahiran, untuk membantu wanita menavigasi konsep, kehamilan, buruh, dan beberapa bulan selepas melahirkan anak - dari perspektif mereka sebagai ibu dan doktor. Kami menghantar soalan ini dari Stylegent pembaca kepada Dr. Park dan Dr. Hill untuk mendapatkan nasihat mereka tentang segala-galanya dari penyusuan susu kepada pemulihan buruh untuk bersenam semasa kehamilan dan ketidaksuburan.

S: Ramai wanita mahu menyusu tetapi mendapati mereka mempunyai masalah: bayi tidak akan mengunci, mereka tidak boleh membuat susu yang mencukupi, bayi lebih suka botol ke payudara. Apa yang boleh mereka lakukan untuk membantu, dengan mengetahui bahawa ia disyorkan agar bayi teruskan pada susu ibu selama mungkin?


Dr. Hill: Penyusuan susu ibu harus menjadi masa yang indah untuk ikatan dengan bayi baru lahir anda, tetapi malangnya banyak ibu baru bergelut dengan pengeluaran susu, penularan, dan sakit payudara. Perkara terbaik yang boleh dilakukan oleh wanita adalah kesabaran. Belajar mana-mana tugas baru memerlukan masa. Menemukan persekitaran yang selesa dan santai untuk kejururawatan boleh membuat semua perbezaan. Di samping itu, seorang perunding laktasi yang terlatih dapat memerhatikan teknik kejururawatan anda dan memberi nasihat tentang cara mempermudah anda dan bayi anda.

S: Berapa banyaknya masalah yang dihadapi oleh pesakit wanita mengenai kelahiran?

H: Keprihatinan wanita yang paling biasa mengenai kelahiran adalah sama ada atau tidak mereka akan dapat menjalani penghantaran vagina. Malangnya, kebanyakan masa, keputusan untuk menjalani pembedahan caesar tidak dibuat sehingga proses buruh telah bermula. Sebab yang paling biasa wanita mempunyai cesarean adalah bahawa bayinya tidak sesuai melalui saluran kelahiran atau tidak mentolerir buruh. Keadaan ini biasanya tidak dapat diramalkan, meninggalkan banyak ibu yang bimbang dan tertanya-tanya.


Q: Apakah beberapa faktor risiko untuk merobek semasa bersalin, dan apa yang boleh dilakukan untuk mencegah atau mengurangkannya?

H: Risiko merobek semasa penghantaran vagina bergantung kepada banyak faktor. Yang paling penting adalah saiz bayi. Di samping itu, saiz pembukaan faraj dan keupayaan otot untuk menghulurkan secukupnya juga memainkan peranan. Kami mengesyorkan untuk mengelakkan latihan Kegel berlebihan semasa kehamilan, yang mengetatkan otot faraj dan membuat mereka kurang elastik. Di samping itu, jika seorang ibu dapat menyampaikan bayi perlahan-lahan dari masa ke masa sehingga otot dapat meregangkan dan bersantai, dia akan mengalami kurang merobek.

Q: Kenapa anda memutuskan untuk memusatkan bahagian pada "trimester keempat" - tempoh selepas melahirkan?


H: Kami mendapati bahawa trimester keempat - atau tiga bulan pertama selepas bersalin - selalunya lebih mencabar daripada kehamilan atau bahkan tenaga kerja itu sendiri. Keletihan fizikal dan emosi adalah sesuatu yang ibu baru mungkin tidak dapat menyediakan. Kami fikir penting bagi wanita hamil untuk berfikir tentang rancangan mereka selepas penyerahan seperti penghantaran mereka sendiri. Siapa yang akan membantu mereka di rumah? Adakah mereka merancang untuk kembali bekerja dengan segera? Adakah mereka akan menyusu? Perhatian kepada butiran ini dari masa ke masa boleh menjadikan peralihan kepada ibu menjadi selesa dan lancar.

Q: Adakah anda berfikir bahawa kita melihat ketidaksuburan lebih banyak hari ini daripada pada masa lalu, atau adakah orang lebih mengetahui masalah kesuburan dan lebih cenderung untuk mendapatkan pertolongan?

H: Ketidaksuburan menjejaskan kira-kira lima peratus wanita tetapi angka itu semakin meningkat kerana wanita sedang menunggu sehingga kemudian dalam hidup untuk cuba hamil. Pada umur 35 tahun, kadar kesuburan adalah separuh daripada wanita berusia 20-an. Selepas umur 42 tahun, peluang untuk hamil secara spontan jatuh ke kira-kira satu peratus.

S: Purata berat badan di Amerika Utara telah meningkat sejak 30 tahun yang lalu - bagaimana kelebihan berat badan atau obes menjejaskan kehamilan ibu dan bayi? Apa yang boleh dilakukan untuk mengurangkan kesan tersebut?

Dr. Park: Berikut adalah beberapa statistik yang mengejutkan: Satu pertiga daripada wanita Amerika adalah berat biasa; satu pertiga adalah berat badan berlebihan; dan sepertiga obesinya. Komplikasi yang berkaitan dengan obesiti di negara yang tidak hamil diketahui - kencing manis, tekanan darah tinggi, strok, kanser tertentu, masalah sendi, dan penyakit hati dan pundi hempedu untuk menamakan beberapa. Dan malangnya, ada risiko pasti berkaitan dengan kelebihan berat badan atau gemuk semasa kehamilan, termasuk diabetes; preeklampsia (tekanan darah tinggi semasa kehamilan); peningkatan risiko penghantaran Caesarea; peningkatan komplikasi seperti jangkitan atau pembekuan darah yang berkaitan dengan penghantaran vagina atau Caesarea; peningkatan kecacatan kelahiran pada bayi; dan keupayaan menurun untuk mengesan kecacatan kelahiran dengan ultrasound. Wanita berlebihan berat badan atau obesat berisiko tinggi kerana mempunyai bayi yang sangat besar. Bayi yang besar sering membawa kepada penghantaran Caesarean atau penghantaran faraj rumit. Di samping itu, kajian telah menunjukkan bahawa wanita yang mempunyai kehamilan bayi yang lahir sebelum lahir mempunyai kemungkinan peningkatan berat badan berlebihan seperti kanak-kanak dan dewasa.

Banyak komplikasi yang disebutkan tadi boleh dielakkan dengan mengekalkan berat badan yang sihat sebelum dan semasa kehamilan. Kami mengesyorkan makan kalori tambahan 300 kalori setiap hari untuk mendapatkan 25-35 pound yang disarankan untuk wanita berat badan biasa. Sila makan banyak sayur-sayuran segar dan protein tanpa lemak. Sudah tentu, kami juga menggalakkan beberapa bentuk latihan. Latihan bukan sahaja akan membantu anda mengekalkan berat badan yang sihat, ia juga akan membuat anda berasa hebat.

S: Bidan dilindungi oleh penjagaan kesihatan awam di beberapa wilayah Kanada. Bagaimanakah mempunyai bidan membantu wanita dan pasangannya semasa hamil dan buruh?

P: Kami bertiga mempunyai rasa hormat besar bagi bidan, terutama kerana kami dilatih oleh mereka semasa program residensi kami dengan pesakit berisiko rendah dan tidak rumit kami. Sekiranya anda seorang ibu hamil berisiko rendah dan tidak mahu menyampaikannya di hospital, mungkin ada lebih banyak bidan daripada pakar perubatan OB / GYN yang menyampaikan di pusat kelahiran dan rumah untuk memenuhi kehendak anda. Bidan yang berpengalaman juga tahu bila untuk memindahkan penjagaan pesakit mereka apabila timbul komplikasi. Di samping itu, bidan, seperti doktor, sangat prihatin dan bijak tentang keperluan setiap wanita semasa kehamilan dan kelahirannya.

Q: Adakah latihan yang boleh dilakukan oleh wanita untuk memudahkan buruh?

P: Kami adalah peminat besar dalam latihan selama kehamilan untuk memastikan anda dan bayi anda sihat. Khususnya, yoga pranatal boleh membantu anda meregangkan seluruh tubuh anda, tetapi khususnya bahagian belakang, pinggul dan pinggul anda untuk memudahkan proses pendorong semasa buruh anda.

S: Apakah risiko yang berkaitan dengan penggunaan ubat sakit dan campur tangan seperti epidurals semasa buruh? Apakah faedah yang boleh dikaitkan dengan membuat pilihan itu?

P: Menerima apa-apa bentuk ubat kesakitan semasa buruh adalah perkara pilihan peribadi. Di A.S., lebih daripada 50 peratus wanita melahirkan epidural atau tulang belakang. Kedua-dua epidurals dan spinals dianggap selamat dan agak berkesan. Kelebihan yang paling jelas untuk mendapat epidural adalah pelepasan sakit. Kadang-kadang, hanya melepaskan ketegangan yang menyebabkan kesakitan membolehkan leher rahim dibuka dengan cepat. Risiko yang dikaitkan dengan epidurals dan spinals jarang berlaku dan termasuk tekanan darah rendah, sakit kepala tulang belakang, demam, peningkatan masa buruh, dan peningkatan masa menolak. Lain-lain bentuk pengurusan kesakitan termasuk narkotik IV, anestesia am, dan anestesia tempatan.

Sudah tentu, ada alternatif pengurusan kesakitan yang bukan gejala penyakit termasuk relaksasi, urutan, akupunktur, jurulatih buruh, penyertaan doula, berjalan kaki, mandi, tab mandi, dan bola kelahiran.

S: Berapa lamakah masa untuk sembuh selepas penghantaran vagina? Bagaimana dengan penghantaran kelahiran Caesarea?

P: Umumnya, sama ada anda menyampaikan secara vagina atau oleh Cesarean, anda akan berasa lebih baik selepas kira-kira dua minggu. Pelepasan faraj akan sembuh lebih cepat daripada bekas luka Cesarea pada rahim dan abdomen anda. Ia akan mengambil masa kira-kira enam minggu untuk uterus anda untuk kembali ke saiz normalnya. Dan kami menasihatkan ibu untuk menunggu enam hingga lapan minggu sebelum meneruskan rutin senaman dan hubungan seks dengan pasangan anda.

Bukan hanya untuk kanak-kanak perempuan: Kenapa setiap anak lelaki perlu menonton Wonder Woman

Bukan hanya untuk kanak-kanak perempuan: Kenapa setiap anak lelaki perlu menonton Wonder Woman

Menonton anjing yang keliru dengan helah sihir agak menghiburkan

Menonton anjing yang keliru dengan helah sihir agak menghiburkan

Sarah Polley Pada Alias ​​Grace Dan Masalah Kepelbagaian TV 'Memalukan' TV

Sarah Polley Pada Alias ​​Grace Dan Masalah Kepelbagaian TV 'Memalukan' TV