Stylegent
cinta, perkahwinan, membesarkan anak-anak, nasihat perkahwinanFail utama

Jadi, bagaimana hari anda (MOM!)? How'd (DAD-HE HIT ME!) Persembahan itu (MOOOM!) Pergi? Baiklah, bawalah dia ke tingkat atas untuk mandi, saya akan tinggal bersama-MENGATAKAN SISTER ANDA! -Di sini dan buat kerja rumah. (GO AND GET BACKPACK ANDA SILA, UNTUK WAKTU KETIGA!) Mari kita hanya bercakap tentang hari kita kemudian okay? Oh, betul, ibu saya datang kemudian, baik, bercakap dengan awak (DAAAADD!) Setiap kali saya rasa?

Bunyi akrab? Jika anda seorang ibu bapa dengan anak-anak kecil, kadang-kadang walaupun hanya menangkap pasangan anda pada penghujung hari boleh mengambil usaha yang layak di Olimpiade, jadi tidak hairanlah kadang kala gumpalan sebenar ibu bapa akan diketepikan. Tetapi ternyata, ia amat penting pada masa ini dalam kehidupan yang anda terus berhubung sebagai pasangan.

"Kanak-kanak sangat menuntut dari segi masa dan tenaga kita, dan memberi ini mudah untuk mencurahkan tenaga kita kepada anak-anak kita dan melepaskan rakan kongsi kita," kata Dr. Lori Limacher, pasangan yang berpangkalan di Calgary dan ahli terapi keluarga . "Dan ini boleh menjadi zon risiko untuk pasangan. Jika ada apa-apa, ia boleh menghidupkan semula untuk mengingati dan menyambung semula dengan diri kita "dewasa" dan menghubungkan dengan rakan kongsi kita yang kita perlukan, kita juga boleh dijaga. "


Jadi, selain menarik gaya Tiny Fey / Steve Carell Temu janji malam, bagaimana kita boleh terus berhubung sebagai pasangan semasa masa kegirangan ini? Cuba enam petua untuk menjaga cinta orang dewasa di rumah.

1. Mengambilnya dalam dos yang kecil: Sambungan semula tidak semestinya perlu mengenai gerak isyarat yang besar, kata Dr. Limacher. "Sebaliknya, detik-detik ini boleh menjadi kecil, namun sangat memuaskan," katanya. "Jadi, fokus pada mewujudkan peluang untuk mendengar dan menyentuh rakan kongsi kami-seperti yang kita lakukan dengan anak-anak kita." Itu bermakna sembang-mata-hanya-fokus satu sama lain-benar-benar-mendengar-benar-benar lebih memuaskan daripada mencuba untuk memerah dalam masa sejam untuk mengejar masa pada setiap malam. Pergi untuk momen yang bermakna sedikit jika itu sahaja anda mempunyai masa untuk sekarang.

2. Tunjukkan pasangan anda: Malam filem keluarga tidak semestinya perlu dikecualikan dua kali. "Jadi apabila anda menonton TV, jangan biarkan kanak-kanak duduk di antara anda," kata Marilyn Barnicke Belleghem, ahli terapi perkahwinan dan keluarga yang berpangkalan di Burlington, Ont. "Selesaikan bersama dan beritahu anak-anak mereka boleh memilih sebelah atau duduk di tempat lain. Ini membolehkan pasangan anda tahu anda mahu kedekatan fizikal dan anda bersedia mengambilnya sebagai keutamaan sekali dalam masa yang singkat. Kanak-kanak perlu belajar ibu bapa mempunyai hubungan istimewa mereka bukan sebahagian daripada mereka. "


3. Crank up the tunes: "Muzik merangsang sebahagian otak dengan sambungan emosi," kata Barnicke Belleghem. "Jadi mainkan muzik yang telah berkongsi kenangan dan walaupun anak-anak mahu menari atau tidur di tempat tidur, anda menyambung kerana anda menghargai kesihatan hubungan anda."

4. Membunuh teknologi: "Selalunya bentuk kelonggaran yang kami alami atau menenangkan diri mengambil bentuk pengubahsuaian teknologi di TV, melayari Internet, dan sebagainya," kata Dr. Limacher. "Sebaliknya ada satu hari seminggu di mana anda memutuskan bahawa selepas anak-anak pergi tidur, tidak akan ada apa-apa. Sebaliknya anda berkongsi wain, sapu kaki, sapu belakang. Atau jika anak-anak masih ada, berjalan-jalan dengan anak-anak bersama, hanya anda berjalan sebagai pasangan. "

5. Tekan sambungan: "Pada akhir setiap hari, cari sesuatu di hari anda untuk berkongsi dengan pasangan anda," kata Barnicke Belleghem. "Dan ini perlu berasingan daripada tanggungjawab termasuk kanak-kanak. Ia mungkin menjadi berita atau pemerhatian seperti cara dunia kelihatan gelap selepas lampu Krismas dan hiasan turun. Ini adalah tugas untuk dilakukan sebagai usaha yang sengaja untuk tinggal di dalam diri mereka dewasa dan untuk menyambung sebagai pasangan. "

6. Dapatkan main-main "Tangkap pasangan anda," kata Barnicke Belleghem. "Kanak-kanak tidak memahami kesimpulan dan jenaka orang dewasa jadi membuat hubungan mata dan melepaskan diri secara terbuka." Ingatlah asas-asas hubungan mata yang baik, menunjukkan minat dan sentuhan ringan.

Lima Halloween melayan anda tidak perlu mengelakkan

Lima Halloween melayan anda tidak perlu mengelakkan

Do-it-yourself: Candleless candelabra

Do-it-yourself: Candleless candelabra

Idea menghias labu untuk Halloween yang menyeramkan

Idea menghias labu untuk Halloween yang menyeramkan