Stylegent
Getty

Hari-hari cuti, dalam semua kemuliaan mereka, juga terkenal melelahkan. Sudah hari-hari mudah apabila anda akan membuat sesuatu yang melibatkan sejumlah besar glitter dan kemudian berbaring di perut anda di bawah pokok selama dua minggu lurus, saiz hadiah dan berharap bahawa salah seorang daripada mereka adalah anak anjing. Sekarang anda dijangka melakukan barangan dan membelanjakan wang dan membantu menjaga kebersihan orang lain.

Hari cuti boleh menjadi perintah yang tinggi untuk sesiapa sahaja yang sedang berjalan kosong. Jika anda telah bekerja lebih masa selama-lamanya seolah-olah selama-lamanya dan anda tidak dapat mengingati kali terakhir anda boleh melancarkan tulang belakang pada majalah, menghabiskan seluruh minggu anda - jika anda bernasib baik untuk mendapatkan seminggu - dikelilingi oleh keluarga dan rakan-rakan dan pihak-pihak dan harapan bukan cawan teh setiap orang. Jadi bolehkah anda melompat Krismas dan tinggal di rumah atau memukul pantai di Caribbean atau beri hutang kepada keluarga anda untuk pulang ke rumah untuk cuti?

"Kerana kita mempunyai masa cuti yang begitu sedikit dalam budaya kita, ia menjadi ante ketika datang untuk berada di sana untuk keluarga," kata Joan Sinclair, ahli terapi keluarga dan pengantara di Toronto. "Tetapi ia juga menimbulkan ante penjagaan diri." Sinclair mengatakan bahawa terdapat sebab-sebab yang sah untuk tidak pulang ke rumah untuk percutian: jika persekitaran adalah tekanan; jika anda mempunyai peluang untuk meluangkan masa dengan seseorang yang penting kepada anda dan yang anda dapat melihat kurang kerap daripada keluarga anda; jika anda mempunyai keluarga sendiri dan ingin membuat rancangan yang berbeza untuk mereka; jika anda sangat introvert dan tidak boleh mengendalikan orang ramai yang mengumpulkan; dan jika anda habis dan ini satu-satunya peluang untuk downtime.


Disfungsi keluarga adalah masalah untuk banyak orang semasa cuti. Seorang rakan saya baru-baru ini bergegas untuk membuat rancangan bercuti: "Siapa yang mahu pergi ke Mexico?" Dia menawarkan. Ia bukan bahawa dia tidak mempunyai keluarga untuk menghabiskan cuti dengan; Malah, dia mungkin mempunyai keluarga yang terlalu banyak. Anak perempuan ibu bapa yang bercerai yang telah berkahwin semula dan menambah beberapa adik beradik, dia menghadapi tugas yang tidak diingini untuk mengimbangi waktunya di pelbagai isi rumah untuk memastikan semua orang bahagia, sementara perasaan sedikit keluar dari tempatnya. Pada tahun-tahun yang saya telah pergi untuk cuti, satu-satunya alasan yang sepatutnya berlaku untuk saya adalah jika saya sebenarnya keluar dari negara ini. Apabila ini berlaku, ibu bapa saya sangat memahami tetapi sakit. Mesej kepada saya adalah jelas: cuti adalah masa apabila keluarga sepatutnya bersama dan saya akan terlepas. Dan, seperti kebanyakan anak perempuan yang baik, idea mengecewakan keluarga saya membawa kepada rasa bersalah yang dapat meletakkan kibosh pada bahkan percutian pantai yang paling mulia.

"Rasa bersalah adalah satu emosi yang tidak membantu," kata Sinclair. "Jika anda hormat dan jujur ​​dan peduli, dan anda tahu bahawa minat anda dalam mengatur masa untuk bersama-sama dengan keluarga anda ikhlas, maka kemungkinan perasaan bersalah berkurang." Namun, ketika anda berada dalam hubungan ada penginapan tertentu yang anda buat. (Sebagai contoh, saya menonton bola sepak, dan dia pergi ke balet dan tidak membuat pembohongan pada gangguan usus yang teruk semasa gangguan pertama.) Dan jika ada masa yang membawa rasa tanggungjawab keluarga, itu cuti. "Sumber terhad dan masa yang anda mungkin mungkin menggagalkan tanggapan kewajipan," kata Sinclair. "Kewajipan kami adalah untuk menjaga kesihatan mental kita terlebih dahulu - dan memastikan masa yang berkualiti, tidak semestinya kehadiran fizikal."

Lima petua mengenai bagaimana untuk memilih keluar dari cuti


1. Jaga diri anda terlebih dahulu. "Anda tidak mahu berjalan seperti ayam dengan kepalanya dipotong dan digerakkan oleh tanggungjawab," kata Sinclair. Selagi anda tetap baik dan peduli, janganlah anda merasa bersalah terhadap apa yang anda perlukan.

2. Memecahkan berita dengan baik, jujur ​​dan tanpa perasaan seperti anda perlu berkongsi lebih daripada yang anda mahu.

3. Sediakan kesempatan lain untuk berbelanja bersama keluarga anda, apabila sumber peribadi anda tidak habis dan anda merasakan masa akan menjadi lebih berkualiti daripada kuantiti.

4. Jika anda mahu melihat keluarga terdekat anda - tetapi tidak mempunyai tenaga untuk diseret di sekeliling kejiranan atau ke rumah keluarga - kemudian tetapkan beberapa peraturan dasar terlebih dahulu. Jelaskan bahawa anda tidak mahu masa kecil yang anda miliki dengan keluarga anda untuk dicairkan dengan kehadiran orang yang tidak dikenali atau hanya orang yang kurang penting kepada anda.

Hujung minggu: Kombo putih dan hitam

Hujung minggu: Kombo putih dan hitam

Ia berada dalam beg

Ia berada dalam beg

Gaya hujung minggu: Seluar jeans putih dengan kemeja denim yang gelap

Gaya hujung minggu: Seluar jeans putih dengan kemeja denim yang gelap