Stylegent
nasihat keibubapaan, menyambung semula, kanak-kanak, kanak-kanakGetty Images

Anda ingin menghabiskan masa bersama sebagai unit kecil yang selesa pada Hari Keluarga yang akan datang (atau pada bila-bila masa anda bebas untuk menghabiskan masa bersama-sama), tetapi bagaimana anda memastikan anda benar-benar menyambung semula sebagai ibu bapa dan anak-anak? Kami meminta Jennifer Kolari, ahli terapi dan pengarang yang berpangkalan di Toronto Parenting yang Terhubung: Bagaimana Meningkatkan Kanak-kanak Hebat untuk petua ikatan terbaik untuk menggaji hujung minggu ini.

1. Cas telefon anda:... dan biarkan mereka dalam pengecas mereka. "Hujung minggu Hari Keluarga adalah mengenai menghabiskan masa bersama, jadi meletakkan skrin dan telefon adalah idea yang baik," kata Kolari. "Dan terutama untuk ibu bapa yang sibuk dan bekerja, adalah idea yang baik untuk melakukan itu untuk mencuba dan mengukir hari itu untuk bersama."

2. Tetapkan peraturan: Bincangkan sebagai keluarga apa yang akan anda lakukan dan laraskan peraturan-mungkin bahawa semua orang akan menghabiskan sepanjang hari bersama-sama. Atau anda tidak membiarkan beberapa jenis permainan pergi terlalu jauh dan keluar dari kawalan.


3. Jadilah realistik: "Ingatlah jangan memberi tekanan kepada diri sendiri tentang hari ini," kata Kolari. "Kadang-kadang kita fikir kita perlu melakukan perkara-perkara yang terperinci ini dan sebaliknya kebersamaan boleh semudah bermain permainan papan dan permainan kad bersama-sama." Menyambung sebagai keluarga tidak selalu kelihatan seperti lukisan Norman Rockwell.

4. Menyedari kelakuan itu tidak mengambil bercuti: "Kadang-kadang kita membina hari-hari hebat ini, kita semua akan bersama-sama dan kemudian kita menjadi lebih kecewa apabila anak-anak tidak bersalah," kata Kolari. "Oleh itu, cuba menyesuaikan jangkaan anda untuk tingkah laku yang sempurna untuk hari yang sempurna. Bersiaplah untuk berguling dengannya kerana perkara-perkara yang akan berlaku pada hari itu seperti yang lain, dan jangan menjadi keras pada diri sendiri atau anak-anak jika sesuatu berlaku. "

5. Berpikir bermain lebih mengajar: "Main adalah bahasa kanak-kanak-cara mereka berkomunikasi dan belajar dan mereka tidak sering melihat orang dewasa hanya menjadi bodoh," katanya. Bawa keluar anak batin anda untuk bermain dengan melakukan perkara-perkara seperti mempunyai kaus kaki yang saling melawan-mainkan kaus kaki anda dari laci anda dan selipkannya di antara satu sama lain. "Tidak semuanya harus menjadi saat mengajar. Sebaliknya, bawa anak anda ke arah hari itu dan bersenang-senang dan pastikan anda meringankan sedikit, "kata Kolari.

6. Ingat mengapa anda melakukan ini: Terdapat banyak faedah untuk menyambung semula. "Apabila anda menghabiskan masa dengan orang yang tersayang, ganjaran bahan kimia dikeluarkan di dalam otak-opiat dan endorphin dan hormon oksitosin, yang merupakan hormon" cenderung dan berteman "kami," kata Kolari. "Oxytocin menjadikan kita ikatan dan baik untuk otak anak anda-saya panggil pemakanan emosi ini. Dan itu juga baik untuk kita. "

7. Sasarkan kanak-kanak: Semakin terhubung anda dengan kanak-kanak, semakin kanak-kanak itu meningkatkan tingkah laku mereka. "Kerana ikatan anda lebih ketat dan mereka ingin menjadi lebih dekat dengan anda dan harap anda," kata Kolari. "Selalunya apabila saya bekerja dengan keluarga, saya menetapkan permainan yang berkaitan kerana itu sahaja akan meningkatkan tingkah laku. Dan saya selalu mengatakan kepada ibu bapa bahawa kanak-kanak yang anda paling kurang suka melakukan ini adalah anak yang paling memerlukannya kerana apabila anak itu salah laku dan sukar, ikatan itu agak sedikit. Itu sukar untuk semua orang-sukar untuk kanak-kanak. Mereka cemas dan mereka bertindak yang membuat anda menarik diri dari mereka lebih. Mereka adalah anak-anak yang memerlukannya yang paling pasti. "

Hujung minggu: Kombo putih dan hitam

Hujung minggu: Kombo putih dan hitam

Ia berada dalam beg

Ia berada dalam beg

Gaya hujung minggu: Seluar jeans putih dengan kemeja denim yang gelap

Gaya hujung minggu: Seluar jeans putih dengan kemeja denim yang gelap