Stylegent
Berjalan di tengah jalanPhoto, Masterfile.

Jika anda kurang motivasi untuk mendapatkan peruntukan latihan harian anda, maka anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk melampirkan maksud yang lebih besar untuk jogging selama 20 minit daripada sekadar kehilangan berat badan atau masuk ke dalam satu keping tanpa sarung. Malah, mungkin anda mungkin ingin mendedikasikan usaha untuk seseorang yang benar-benar memerlukan peningkatan dalam komuniti sekitar anda.

Itulah yang sepatutnya dilakukan oleh satu kumpulan UK dengan melakukan larian sehari-hari menjadi satu cara untuk menawarkan sokongan komuniti yang sangat diperlukan kepada penduduk yang kesepian, laporan Penjaga.

Goodgym adalah kumpulan yang berpangkalan di London, England yang berpasangan dengan "orang yang kurang bergerak di kawasan masing-masing," terutamanya senior yang mereka sendiri. Dipanggil "jurulatih", orang tua menjadi sebab nafas hidup bagi pelari untuk bangun dan keluar.


Berikut adalah cara ia berfungsi: pelari yang mendaftar untuk kumpulan (ia bebas untuk menyertai, walaupun sumbangan kecil dicadangkan) berkomitmen untuk sekurang-kurangnya satu jangka seminggu di mana mereka berlari ke rumah senior yang terpencil atau terpencil, "menyampaikan sesuatu yang baik, mempunyai sembang ringkas dan sedang dalam perjalanan lagi, "jelas laman web itu.

Lihat video pendek bagaimana pengalaman itu telah menjejaskan dua pelari dan jurulatih mereka di bawah.

Seperti yang dicadangkan oleh video, bayaran adalah jauh lebih tinggi daripada hanya membakar kalori atau kekal aktif. Kedua-dua pelari dan orang yang dikunjungi memberi manfaat secara fizikal, emosi dan psikologi. Pelari mendapat motivasi yang diperlukan untuk menaikkan kerja selepas kerja, atau pada hujung minggu dan orang tua yang menerima lawatan mendapat sokongan dan belas kasihan yang diperlukan.

Manfaat yang lebih baik untuk hati: persahabatan juga terbentuk. Kini untuk bermula di dalam kami




penyakit Lyme

penyakit Lyme