Stylegent
Adakah anak anda mendapat senaman yang mencukupi?

Adakah anak anda mendapat senaman yang mencukupi?

Fail utama Satu kajian di Kanada baru mengatakan bahawa walaupun anak-anak yang sangat muda beralih menjadi potatot sofa. "Kanak-kanak ini adalah sifar hingga empat, jadi kita menganggap ia...

Body makeover: Kesan lama begitu lama

Body makeover: Kesan lama begitu lama

Galeri 1 / 7 Petua yang sesuai dengan Danny Campurkan Latihan Anda: Untuk membakar bintik-bintik masalah lemak dan nada, anda perlu menggantikan kardio sengit dengan latihan berat badan. Panas...

Bolehkah Apple Watch menjadikan anda lebih sihat?

Bolehkah Apple Watch menjadikan anda lebih sihat?

Foto, Apple. Pernah perintis berteknologi, Apple telah membuat gelombang sejak mula-mula mengumumkan kehadirannya ke dalam pasaran teknologi yang boleh dipakai tahun lalu. Sebagai tambahan kepada...

10 petua kesihatan dari salah satu wanita yang paling hebat di Kanada

10 petua kesihatan dari salah satu wanita yang paling hebat di Kanada

NOV Wilson Kanada Jika anda sedang mencari inspirasi latihan, tengok lebih jauh daripada Canadian Olympian Jessica Zelinka. Dalam dua Olimpik yang lalu, Zelinka, yang memiliki badan pahat yang...

Program latihan 10K mingguan

Program latihan 10K mingguan

Foto, Istockphoto. Program 10K Tahap 1: Kecergasan umum Semasa fasa tujuh minggu ini, anda secara beransur-ansur akan meningkatkan panjang latihan anda untuk mempersiapkan badan anda untuk jangka...

Latihan 10 minit: Kekuatan teras

Latihan 10 minit: Kekuatan teras

Fail utama Roll-Up Arms-Out Berbaring di belakang dengan lutut bengkok. Pegang tuala yang dilancarkan, lengan lebar bahu dan dibesarkan di atas dada. Gulung badan sehingga satu vertebra pada satu...

10 terbentang untuk menguatkan dan melancarkan seluruh badan

10 terbentang untuk menguatkan dan melancarkan seluruh badan

Galeri 1 / 11 Temui pakar kami! Montrealer Sahra Esmonde-White dan ibunya (bekas pemain ballerina dengan Balet Negara Kanada) adalah pencipta Teknik Essensik. Ia menggabungkan prinsip-prinsip...

10 perkara yang kami pelajari dari Jack LaLanne

10 perkara yang kami pelajari dari Jack LaLanne

Getty Al Gore mungkin tidak mencipta Internet, tetapi Jack LaLanne, yang meninggal dunia pada 23 Januari, mencipta kecergasan moden. Kadang-kadang disebut "Godfather of fitness," Jack dilahirkan...

10 sebab untuk menyertai 28-hari Rose Weight Fitness dan Rencana Makan!

10 sebab untuk menyertai 28-hari Rose Weight Fitness dan Rencana Makan!

iStockphoto Selamat Datang di Menurunkan Kebugaran dan Rancangan Makanan kami di mana anda akan menemui semua yang anda perlukan untuk meningkatkan tenaga, rasa segar dan jatuhkan beberapa kilogram....

10 fakta yang mengejutkan mengenai bagaimana orang biasa boleh benar-benar bentuk

10 fakta yang mengejutkan mengenai bagaimana orang biasa boleh benar-benar bentuk

Getty Images Gretchen Reynolds tahu satu atau dua perkara mengenai dunia jurnal perubatan, kajian kesihatan dan penyelidikan yang luar biasa. Sebagai penulis di belakang lajur "Phys Ed" yang...